Thứ Năm, 26 tháng 9, 2013
Thứ Ba, 24 tháng 9, 2013
LÀNH BỊNH NHỜ THỰC PHẨM.
Đau nửa đầu là chứng bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng lao động.
Đau nửa đầu có nhiều dạng. Có thể bị đau nhiều ở một bên hoặc cả hai bên đầu, ở vùng thái dương. Đau, nhức dữ dội kéo dài có khi vài ba tiếng, có khi cơn đau kéo dài vài ba ngày. Cơn đau đầu có khi giật giật giống như nhịp đập của mạch máu. Mức độ và tần số đau nửa đầu không giống nhau ở mỗi một người. Kèm theo có thể có buồn nôn, nôn, chóng mặt, cứng gáy, mệt mỏi, hay cáu gắt vô cớ và rối loạn giấc ngủ.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những người bị chứng đau nửa đầu có thể tăng gấp đôi nguy cơ đau tim, cũng như các bệnh tim mạch khác như đột quỵ và cao huyết áp. Vì vậy, bạn đừng đánh giá thấp chứng đau nửa đầu.
Trên thực tế, có nhiều phương pháp mà bạn có thể áp dụng nhằm giúp giảm chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu cho thấy, ngoài việc sử dụng thuốc, để giảm chứng đau nửa đầu, bạn có thể luyện tập chạy xe đạp hoặc thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây.
BÔNG CẢI XANH VÀ CẢI BÓ XÔI
Các chuyên gia cho biết, tình trạng thiếu hụt magiê thường là thủ phạm gây nên chứng căng cơ và đau nửa đầu, đặc biệt đối với chị em phụ nữ trước thời điểm hành kinh. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên tiêu thụ bông cải xanh và cải bó xôi – hai loại rau xanh được đánh giá là nguồn giàu magiê và các khoáng chất.
SỮA CHUA
Hàm lượng vitamin B chứa trong sữa lên men có tác dụng tăng cường một số chức năng cơ thể, chẳng hạn như gia tăng quá trình tăng trưởng và phân chia tế bào. Vitamin B được biết đến như riboflavin trong sữa chua, có thể giúp cơ thể tăng nguồn năng lượng dự trữ và giảm chứng đau nửa đầu.
CÁ
Là một thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, cá rất tốt cho tim, ăn cá có thể giúp làm giảm chứng đau nửa đầu. Cá chứa nhiều các loại chất béo omega 3 EPA và DHA. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, viên bổ sung dầu cá có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.
TRỨNG
Hàm lượng protein trong trứng có thể giúp giảm mức glucose trong máu, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể để tiến hành các hoạt động trong ngày mà không bị đau đầu. Các chuyên gia khuyên bạn đưa trứng vào thực đơn buổi sáng để giảm bớt chứng đau nửa đầu trong ngày.
SỮA ÍT BÉO
Loại thức uống giàu canxi này được chứng minh có tác dụng giúp giảm tình trạng căng thẳng của các mạch máu, vốn là tác nhân gây ảnh hưởng tới việc truyền xung động thần kinh của não. Theo các chuyên gia, khi quá trình lưu thông máu bị gián đoạn có thể dẫn đến chứng nhức đầu nghiêm trọng và cảm giác hồi hộp.
GỪNG
Gừng có chứa nhiều hợp chất có tác dụng như thuốc kháng viêm. Gừng có thể ngăn chặn những chất gây viêm gọi là prostaglandin. Nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn vốn thường đi kèm chứng đau nửa đầu. Do vậy, khi bị đau nửa đầu bạn hãy hòa một muỗng bột gừng trong một cốc sữa ấm, cơn đau nửa đầu của bạn sẽ giảm dần. Nếu hay bị đau nửa đầu, bạn có thể mang theo ít kẹo gừng trong túi.
CÀ PHÊ
Nhiều người nghĩ rằng cà phê có thể khiến bạn đau đầu, nhưng thực ra nó có thể làm giảm chứng đau nửa đầu. Hàm lượng acetaminophen và aspirin trong caffeine có thể làm co những mạch máu bi sưng trong não. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn có thể uống một cốc cà phê khi bất chợt xuất hiện cơn đau nửa đầu.
NGŨ CỐC, HẠT KHÔ
Ngũ cốc, các loại hạt khô (bí đỏ, hạnh nhân) là những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất magiê. Các nhà khoa học trên thế giới cho rằng, lượng chất magiê trong cơ thể thấp sẽ rất dễ gây nên hiện tượng đau nửa đầu. Phụ nữ nên tiêu thụ từ 310 - 320 mg magiê mỗi ngày, còn đối với nam giới là 400 - 420 mg magiê. Ngoài ra, bạn cần tiêu thụ từ 400 – 700 mg magiê để phòng ngừa chứng đau nửa đầu nếu cơ thể bạn thiếu magiê trầm trọng.
- Nên tránh những tiếng la hét, tiếng ồn quá lớn. Tránh sự kích thích, phấn khích vì có thể là nguyên nhân kích thích chứng đau nửa đầu.
- Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ, thức dậy đúng giờ, ăn uống, làm việc đều đặn giúp duy trì sức khỏe, hạn chế những cơn đau nửa đầu.
- Nên uống nước thường xuyên, ăn các đồ ăn nhẹ dễ tiêu hóa. Những người bị đau nửa đầu thường xuyên bị mất nước nên phải bổ sung nước thường thường xuyên.
- Các nhà nghiên cứu đã chứng minh vai trò của các món ăn đối với chứng đau nửa đầu. Các chất kích thích như: thuốc lá, các chất tạo ngọt, rượu, bia chính là nguyên nhân kích thích chứng bệnh đau nửa đầu. Để hạn chế chứng đau nửa đầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các đồ ăn dễ tiêu hóa.
- Tập thể dục hàng ngàylà rất hữu ích cho nhiều người bị đau nửa đầu, đặc biệt là khi tập thể dục vào buổi sáng. Trong đó yoga là đặc biệt có lợi cho bệnh nhân đau nửa đầu. Không nên tập các động tác thể dục quá mạnh vì nó có thể là nguyên nhân kích thích chứng đau nửa đầu.
- Giảm stress: Đây là một là một trong những yếu tố lớn nhất liên quan đến chứng đau nửa đầu . Để loại bỏ chứng đau nửa đầu bạn có thể làm để hạn chế bớt căng thẳng.
Thứ Sáu, 20 tháng 9, 2013
Luận bệnh bằng máy Masimo iSpO2, ngành y học bổ sung trở thành vô địch.
Mua trên mạng máy Masimo iSpO2 khoảng 250 $US gồm Iphone và sợi dây sensor.
Còn nếu ai đã có Iphone 4,thay cho máy oximeter, chỉ mua 1 sợi dây sensor, 1 đầu kẹp vào đầu ngón tay chân, 1 đầu nối vào Iphone.
Cách install software :
Trên Iphone 4, có 1 icon viết chữ A, đó là chương trình của App-Store, click vào icon, tìm chữ Masimo iSpO2, click vào, rồi click tiếp vào Install, sẽ hiện ra máy oximeter có 4 công dụng :
Số ở hàng trên cùng là Oxy trong máu, tiêu chuẩn khỏe 91-100
Số ở hàng thứ hai nhịp tim chỉ hàn nhiệt, tiêu chuẩn tốt 70-80
Số ở hàng thứ ba chỉ nội lực, sức sống, tiêu chuẩn 5-10
Hàng thứ tư là biểu đồ bệnh biểu diễn hình Sin, âm-dương, có biên độ mạnh yếu chỉ mạch Hư-Thực, dải sóng tần số dài ngắn, chỉ mạch Trường-Đoản, Phù-Trầm, thay cho bắt mạch chính xác của đông y:
Tiêu chuẩn biên độ âm dương đều, thí dụ phần parabol úp bên trên là dương và Parabol ngửa bên dưới là âm cao bằng nhau là âm dương khí huyết đều, nhưng thiếu hay dư nhìn vào biên độ là chiều cao theo trục tung dài hay ngắn là thực hay hư,
Độ dài sóng trong 1 phút có đều nhau hay lúc thưa lúc nhặt (xa hay gần nhau) xa là mạch trường, gần là mạch đoản, khi sóng nổi cao nhiều hơn chìm là mạch phù, sóng không nổi mà chìm xuống dưới là mạch trầm.
Còn sóng đứt doạn, sóng hình răng cưa, sóng mất đầu là tạng phủ trên đường kinh đó trên ngón tay chân nào là tạng phủ đó bị tổn thương.
Thật ra máy này vẫn có trong nhà thương lớn nơi phòng cấp cứu, hiện trên màn hình, có thêm số đo áp huyết, số đo biên độ và sóng của hơi thở, nhưng mỗi bác sĩ chuyên khoa chỉ theo dõi những chỉ số này của bệnh nhân theo chuyên khoa của mình, như bác sĩ phổi nhìn biểu đồ sóng của phổi, bác sĩ tim nhìn biểu đồ tim, bác sĩ tổng quát nhìn áp huyết.
Nhưng kinh nghiệm của tôi theo lý thuyết đông y mới phát hiện ra máy này trợ lực cho thầy đông y khám bệnh rất chính xác.
Nhưng cách chữa của tây y là chữa ngọn, từng phần bệnh chuyên khoa, tin vào máy, nhưng không biết kinh mạch tạng phủ, nên chữa sai lầm, vì không học lý thuyết đông y mới không phát hiện ra các con số sẽ khác nhau khi kẹp sensor vào từng ngón tay ngón chân là theo dõi chức năng và co sở của tạng phủ.
Khi tôi vào nhà thương cấp cứu cho bệnh nhân cũng nhìn trên máy này để điều chỉnh, y tá thường kẹp sensor vào ngón tay giữa, đối với đông y là ngón tâm bào, trong khi bệnh nhân bị bệnh phổi, tôi tháo máy sensor kẹp vào ngón phổi tay cái, bên trái, rồi bên phải. Khi bác sĩ và y tá vào, thấy tôi kẹp sai ngón tay, họ dạy là chỉ kẹp vào ngón tay giữa thôi.
Theo đông y, kẹp vào ngón tay cái bên trái biết bệnh phổi trái, bên phải biết bệnh phổi phải, một người ung thư phổi hay lao 1 bên phổi sẽ hiện ra 2 biểu đồ khác nhau, một bên hoàn chỉnh lọt vào tiêu chuẩn, bên bệnh các số lọt ra ngoài tiêu chuẩn, hình Sin dứt khúc, bệnh nhân khai thực là bên phổi này bị bướu cắt rồi, tôi nói cắt rồi nhưng biểu đồ báo chưa khỏi phải cẩn thận tập khí công tăng cường khí phổi, họ nói máy này hay qúa, thật ra máy hay 1 phần, lý thuyết đông y nhờ máy mà xác nhận được lý thuyêt đông y được soi sáng xác minh bằng dụng cụ tây y, nên tây y không học lý thuyết đông y là một thiệt thòi cho bệnh nhân, vì không được chữa vào gốc bệnh, chỉ chữa ngọn này sang ngọn khác.
Đã có những bác sĩ chữa bệnh mất ngủ thay đổi đủ loại thuốc mà bệnh nhân vẫn uống thuốc ngủ mà vẫn bị mất ngủ mấy chục năm, mới hỏi tôi tại sao KCYĐ chữa mất ngủ nhanh, còn tây y phải dùng thuốc, bỏ thuốc là không ngủ được.
Tôi bảo vì tây y chữa ngọn mà không chữa gốc. Anh bạn hỏi thế nào là chữa ngọn, chữa gốc của đông y.
Đông y chữa theo ngũ hành là gan, tim, tỳ, phế, thận, gan là mộc sinh hỏa là tim sinh thổ là tỳ, thổ sinh kim là phổi, kim sinh thủy là thận, rồi thủy sinh mộc là gan. Về tâm lý, gan thì hay giận, tim thì vui, tỳ là lo nghĩ, phế là buồn chán, thận là sợ.
Những yếu tố này thuộc thần kinh hưng phấn hay ức chế, khi dùng thuốc ngủ tây y là thuốc có tác dụng ức chế hay hưng phấn làm tăng sự hoạt động thần kinh cho máu não hay ức chế thần kinh hưng phấn, đó là chữa ngọn, nếu thuốc có 2 chất kích thích tác động vào thần kinh, thì lần thứ nhất khi uống vào trong vòng 15 phút gây buồn ngủ, đưa tần số sóng não từ lúc thức là 10-12 Hertz xuống còn 6-7 Hertz, sau 2 tiếng chất kích thích thứ hai mới có hiệu nghiệm làm cho giấc ngủ được sâu hơn, tần số sóng não giảm xuống 4-5 Hertz. Đó là lý thuyết, nhưng thực tế có những người dùng thuốc ngủ suốt đời cũng chỉ ngủ chập chờn 2-3 hay 4 giờ, vì nguyên nhân gốc chưa được chữa, làm tâm vẫn bất an.
Thí dụ, có một bệnh nhân thuộc tình trạng trên, tôi hỏi, tại sao chị uống thuốc ngủ mà vẫn bị mất ngủ.
Chị trả lời, tôi ngủ sao được, bà cụ tôi đang nằm bệnh viện chưa biết tìm ai chăm sóc, tôi phải đi làm kiếm tiền đóng tiền học cho con, lỡ không nó phải bỏ học, tình trạng kinh tế xuống dốc hãng đang hăm he sa thải bớt, nên không dám xin nghỉ… thì làm sao ngủ được.
Tôi nói chị yên tâm, không cần dùng thuốc ngủ, cứ ăn ngon ngũ kỹ, tôi sẽ giúp chị săn sóc bà cụ cho, cuối tuần nghỉ chị vào thăm cụ cũng được. Thế là chị hết lo, ngủ được mà không cần đến thuốc ngủ.
Có nhiều nguyên nhân gốc bệnh làm ngủ không được, như sau buổi dạ tiệc vui hào hứng để lại kỷ niệm vui suốt đêm thì không tài nào ngủ được, hay sáng sớm mai được người tình từ xa đến chơi,..làm tim hưng phấn sẽ không ngủ được.
Chơi stock bị sụt giảm mất nhiều tiền, hay hàng tồn kho ngưng đọng sụt gía ế ẩm không bán được, hay cơ quan an ninh, thuế vụ sắp hỏi thăm, ngủ không được do lo hoặc sợ.
Có một bà cụ không biết nguyên nhân lo nghĩ gì, uống thuốc ngủ vẫn không ngủ được, bị phản ứng thuốc lâu dài làm khó thở, cụ ra vào nhà thương nhiều lần, lần chót cụ thở không được, chỉ ngồi trên giường suốt ngày đêm vật lộn chống chỏi với cơn thở gấp đến hụt hơi như cơn suyễn, không thể nằm được trong thời gian 1 tuần trong phòng cấp cứu, tình trạng càng nguy kịch.
May mắn tôi xuống Toronto dạy chữa bệnh cho các học viên Toronto cuối tuần, con gái cụ đến nhờ tôi vào bệnh viện cứu cụ, cô nói tây y không tìm ra bệnh, đang muốn làm biopsy lấy 1 tí thịt phổi xét nghiệm xem có virus gì làm cơn suyễn không thở được mặc dù đã thay đổi nhiều loại thuốc, và lúc nào trong phòng cũng có hai bác sĩ đứng theo dõi diễn tiến của biểu đồ trên máy, không có dấu hiệu nào khá hơn mà còn tệ hơn, cô nói má con sắp chết, nhờ thầy vào cứu má con….
Mời các bạn xem chi tiết cách chữa bệnh này ở link này :
http://khicongydaotailieu.blogspot.ca/2 ... oi-ha.html
Máy Masimo iSpO2 là loại máy thu nhỏ của loại máy lớn đã được dùng trong những phòng cấp cứu và phòng hồi phục tại các bệnh viện tiên tiến, nên vẫn có nhiều bác sĩ không thuộc chuyên khoa cũng không thể biết chức năng và công dụng của máy.
Đã có lần một gia đình người Ý nhờ tôi vào Bệnh Viện, con ông đang nằm trong phòng cấp cứu tình trạng rất nguy kịch, theo lời ông, con ông bị bệnh Dời Ăn, nhưng đã bị hôn mê hơn 1 tuần, có một giáo sư bác sĩ và mấy sinh viên thực tập đang theo dõi phản ứng thuốc vừa chích trên máy, vị giáo sư toát mồ hôi nói tôi chờ để ông khám xong mới vào, tôi liếc nhìn trên máy thì oxy tụt thấp (hàng số thứ nhất), sức sống còn 0.5-0,1 ( hàng thứ 3) là khó thoát tử thần rồi, biểu đồ tim mạch loạn. Tôi thoái thác nói với ông ấy, thôi để các bác sĩ chữa xong đã, ngày mai ông đón tôi vào cũng được. Sáng ngày mai ông gọi điện thoại đến phòng mạch của tôi cho biết con ông đã chết lúc nửa đêm.
Như vậy các thầy thuốc KCYĐ ngành y học bổ sung, nếu có được loại máy này cầm tay, đi chữa bệnh đến vùng sâu vùng xa đều biết cách khám bệnh cho bệnh nhân một cách chính xác không sợ sai lầm, mà chỉ sợ luận bệnh tìm gốc bệnh để không chữa sai lầm làm các số liệu trên máy giảm hay chỉ số sức sống giảm dần, nên cần phi biết đến cách luận bệnh theo ngũ hành để áp dụng quy tắc : Con hư bổ mẹ, mẹ thực tả con, và kinh nghiệm của môn KCYĐ thêm vào lý thuyết đông y :
a-Khi 3 hành liền nhau bệnh hư thì chỉ cần bổ hành giữa. Tại sao ? Vì bổ hành giữa có nghĩa là bổ cho con là hành thứ ba, và bổ hành giữa là bổ con thì mẹ tự dưỡng, nên không phải chữa ngọn cả 3 hành mà 3 hành được khỏi bệnh.
b-Khi 3 hành liền nhau bệnh thực chỉ cần tả hành giữa. Tại sao? Vì tả hành giữa là Mẹ nó thực thì phải tả con là tả hành giữa, khi hành giữa bị tả mất thực thì không truyền thực cho con nữa, nhưng những ngày trước thực tà đã truyền rồi, lúc đó châm nặn máu đầu đường kinh cho thoát tà khí ra.
Sau đó cho tập khí công thông khí toàn thân bài làm tăng áp huyết hay hạ áp huyết, tăng nhiệt hay hạ nhiệt, tập thở thiền làm tăng oxy và tăng sức sống.
Năm 1995 nhà xuất bản Y Học Hà Nội xuất bản sách Chẩn Đoán Và Theo Dõi Điều Trị Bệnh Bằng Đo Nhiệt Độ Kinh Lạc do 2 tác giả Lê Văn Sửu và Nguyễn Tấn Phong đã phát minh ra sáng kiến này cũng chứng minh được hư thực, hàn nhiệt của đường kinh và tạng phủ mà lối bắt mạch ở cổ tay của đông y không thua gì máy móc, tuy nhiên đo nhiệt độ kinh lạc bằng phương pháp này lại trở nên lỗi thời, không nhanh bằng Súng Nhiệt Kế đo ở đầu ngón tay chân, và oximeter đo ở 12 đường kinh đầu tay đầu chân như Môn KCYĐ, ngày nay nhờ Máy Masimo lại còn chính xác nhanh và sử dụng tiện lợi bất cứ ở đâu.
Nhưng còn phải học luận bệnh theo ngũ hành tạng phủ và chữa bệnh tìm gốc, ngừa bệnh tái phát và dùng khí công hướng dẫn cho bệnh nhân tự tập được một mình mới là mục đích truyền bá môn Y Học Bổ Sung của KCYĐ.
Thân
doducngoc
3 cách thở khí công chữa bệnh khác nhau
1-Lấy hơi nóng trong bao tử ra bằng cách thổi hơi ra bằng miệng thay vì thở ra bằng mũi, chữa khí công không hít vào, cách này làm bao tử hết nóng hết ulcer
2-Cùng lúc khi thổi hơi ra, thì ấn đè nơi điểm đau với ngón tay cái ấn đè sâu từ 1cm mỗi lần thổi ra, khi giảm đau thì ấn sâu thêm xuống 2 cm thì lại đau, và tập thổi cho đến hết đau, lại ấn đè sâu thêm xuống 3-5cm tập tiếp cho đến khi hết đau hẳn.
3-Song song với ngón tay ấn đè trên điểm đau nơi bướu tumour của bao tử, thì dùng thêm ngón tay khác ấn giữ vào huyệt Trung Quản, là trung điểm giữa bụng của đoạn thẳng từ mỏm xương ức đến rốn.
Tập trong 30 phút, sau đó bệnh nhân tập bài Kéo Ép Gối Thổi Hơi Ra Làm Mềm Bụng chậm, lót tấm khăn tắm cuộn tròn để ngang hai háng giúp cho chân gối khi kéo ép vào bụng thì nó ép đè thêm vào ruột và bao tử với gan, giúp giải nhiệt, hạ sốt, đau họng, đau amidan, làm mềm bụng, tiêu bướu nhiều hơn, kéo ép gối từ từ theo hơi thổi ra lâu 200 cái, tập trước và sau mỗi bữa ăn 30 phút.
Trước và sau khi tập, đo áp huyết 2 tay lấy cả 3 số để biết kết qủa sau khi tập ra sao, tạm thời ăn cháo hay súp bổ máu, không nên ăn chất đặc và những chất khó tiêu. Rồi cho tôi biết kết qủa để xem có cần mỗ hay không, vì có người mổ rồi cũng bị trở lại, nếu không biết cách ăn uống và tập luyện.
Thân
doducngoc
Ghi chú cách thở :
1-Thở bằng bao tử :
Hà hơi ra mạnh giống như mình hà hơi vào 1 cái kính soi, cho nó mờ mặt kính, đấy là cách lấy rút hơi nhiệt, hơi dư trong bao tử, khi hà tới 30 lần thì sẽ hết hôi miệng do hơi hôi của thức ăn trong bao tử thoát ra, tiếp tục hà hơi đến lần thứ 100 thì miệng hết hôi làm mất khí bao tử theo ngũ hành là tả con thì mẹ là tim hết bị thực chứng khi áp huyết tăng cao, sẽ làm cho áp huyết giam, nhịp tim giảm nhiệt.
2-Thở bằng thận :
Cách niệm Phật hay thổi hơi bằng miệng là khí lấy ra từ thận khị thổi càng lâu càng dài thì bụng càng thóp lại, người xưa gọi là phương pháp này của thánh nhân : Thánh nhân thở từ mũi xuống chân (thuộc thận), ý nói thở sâu làm tăng tuổi thọ, cách này cũng làm hạ áp huyết.
3-Thở bằng phổi :
Thế gian thường thở bằng phổi tức là hít thở đều bằng mũi thì dù có thở sâu đầy buồng phổi thì đoạn đường đưa khí vào cũng ngắn hơn hai phương pháp trên, thì tuổi thọ giảm, người xưa mới gọi phương pháp này là của phàm phu, trong câu nói : Phàm phu thở từ mũi đến co họng, thánh nhân thở từ mũi xuống chân.
Cách thở bằng phi làm xáo trộn tim mạch và áp huyết, nên các vận động viên đều bị bệnh tim mạch.
Thân
doducngoc
Thứ Ba, 17 tháng 9, 2013
TUYỆT ĐỐI TRÁNH TRƯỚC & SAU KHI TẮM.
Tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe thì lại là điều rất ít người biết. Vì vậy, bạn nên tham khảo những việc cần tuyệt đối tránh trước và sau khi tắm. Tắm không những giúp bạn giữ gìn cơ thể sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái mà còn giúp loại thải độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe. Nhưng để tắm đúng cách thì bạn cần biết những việc cần tuyệt đối tránh trước và sau khi tắm như sau.
NHỮNG VIỆC CẦN TRÁNH TRƯỚC KHI TẮM
1. Vận động mạnh ra nhiều mồ hôi
Thông thường, sau khi vận động mạnh hoặc tập thể dục, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, mồ hôi thoát ra nhiều hơn. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, lỗ chân cũng mở rộng hơn. Do vậy, nếu bạn tắm luôn lúc này, nước hoặc hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông vào da và trong cơ thể làm cho bạn dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến ho, sốt hoặc có nguy cơ viêm phổi.
Nhiệt độ cơ thể tăng lên, nếu bạn tắm ngay lập tức sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột. Với những người có sức khỏe yếu, cơ thể không thích nghi kịp thời với sự thay đổi này sẽ gây ra nguy cơ choáng, ngất, thiếu máu lên não (do máu dồn về da), thậm chí dẫn đến đột quỵ.
2. Ăn quá no hoặc để bụng đói
Sau khi ăn, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng đồng hồ mới đi tắm. Nếu tắm ngay sau khi ăn sẽ khiến cho dạ dày co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa không tiết ra kịp để tiêu hóa thức ăn, các mạch máu cũng to lên khiến cho việc lưu thông máu có thể bị cản trở. Lúc này, lưu lượng máu chảy tới hệ tiêu hóa không đủ khiến cho tim phải làm việc nhiều hơn để tăng cường máu tới bộ phận này. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch. Nếu bạn đang đói thì cũng không nên tắm. Khi đói, lượng đường huyết trong cơ thể giảm, nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể bị thiếu hụt. Vì vậy, nếu bạn tắm ngay có thể dẫn tới tình trạng choáng, ngất.
3. Uống rượu
Sau khi uống rượu, cơ thể bạn thường rất mệt mỏi, nếu tắm ngay sẽ khiến cho lượng đường tích trữ trong cơ thể tiêu hao nhanh chóng, thân nhiệt cũng giảm một cách đột ngột.
Nếu bạn có sức khỏe kém mà thường xuyên có thói quen tắm sau khi uống rượu thì bạn cần đề phòng nguy cơ hạ đường huyết dẫn đến chóng mặt, đột quỵ. Ngoài ra, chất cồn còn ngăn chặn sự phục hồi tích trữ của đường đối với gan, làm cho chúng ta bị choáng.
NHỮNG VIỆC CẦN TRÁNH SAU KHI TẮM
1. Ngồi quạt mạnh hay điều hòa ở nhiệt độ thấp
Sau khi tắm, thân nhiệt giảm. Lúc này, bạn cần giữ ấm cho cơ thể chứ không phải ngồi quạt mạnh hay điều hòa ở nhiệt độ thấp. Nếu ngồi quạt hay điều hòa ngay có thể khiến cho cơ thể tiếp xúc với gió từ quạt hay điều hòa làm cho nhiệt độ cơ thể càng giảm, từ đó có thể gây nên co mạch đột ngột làm tăng huyết áp và thậm chí dẫn đến đột quỵ tử vong.
2. Uống đồ uống lạnh
Khi tắm, huyết quản đường ruột và dạ dày nở rộng hơn. Vì vậy, sau khi tắm, khi hệ thống các bộ phận này chưa trở lại bình thường mà uống nước lạnh ngay sẽ làm cho niêm mạc dạ dày, đường ruột bị tổn thương do gặp lạnh đột ngột. Sự tổn thương này có thể dẫn đến các bệnh lý ở dạ dày, đường ruột, ví dụ như đau hoặc loét dạ dày... Ngoài ra, cũng giống như ngồi quạt hay điều hòa, uống nước lạnh sau khi tắm có thể làm cho thân nhiệt càng giảm, các mao mạch co lại, gây ảnh hưởng đến việc lưu thông máu, dễ dẫn đến choáng, ngất.
Thứ Tư, 11 tháng 9, 2013
Chia tay cholesterol , đường huyết , chất béo và triglyceride
Chào các bạn,
Dành cho những người tin tưởng có một loại thuốc thay thế.
Tuy nhiên , Không có hại bởi vì nó là thực vật để ăn với giá rẻ nhất trên khắp thế giới.
Một bí mật được tiết lộ ...
Cách đây vài năm, tôi lấy làm ấn tượng trong cuộc thử nghiệm máu bởi cựu giáo sư của tôi. Năm thành phần quan trọng trong máu là chất urê , cholesterol, đường trong máu, chất béo và triglyceride vượt xa mức độ cho phép. Có nhiều người trong những trường hợp quá mức cho phép này đã chết hoặc, nếu còn sống thì đó chỉ là một sự ương ngạnh bướng bỉnh. Sau đó vị giáo sư cho tôi thấy tên của những bệnh nhân cho đến khi tên một bệnh nhân nằm dưới bàn tay của ông lộ ra. Bệnh nhân ấy chính là ông!
Tôi lặng người chết điếng! Và hỏi " Nhưng bằng cách nào và ông đã làm gì ? " .
Ông cười và giới thiệu tôi một bản phân tích: " . Bây giờ, nhìn đây, so sánh các thông số và ngày ghi của nó. Tôi đã làm như vậy. "
Các thông số rõ ràng nằm trong phạm vi cho phép, máu là hoàn hảo , hoàn mỹ, nhưng càng ngạc nhiên khi tôi xem ngày tháng, chỉ cách nhau một tháng (của cùng một người)
Tôi hỏi : "Có thể nào như vậy? Điều này có nghĩa là một phép lạ ! "
Một cách từ tốn, ông nói rằng phép lạ là do bác sĩ, người đã đề nghị điều trị theo cách của một người bạn bác sĩ khác. Điều trị này đã được sử dụng bởi chính bản thân mình, nhiều lần, với kết quả mỹ mãn .
Tôi đề nghị bạn thử nghiệm. Khoảng một năm, một lần xét nghiệm máu, và nếu hiện trạng trong máu quá mức quy định, lập tức trở lại áp dụng phương pháp này.
Đây là “bật mí”: mỗi tuần, mua bí rợ tại chợ phiên, siêu thị (trong vòng 4 tuần). Không phải là bí ngô squash và bí ngô khá lớn thường được sử dụng để làm kẹo bánh. Hàng ngày , gọt vỏ 100 gram bí đỏ (chưa nấu, như trong hình ở phần cuối tiếng Anh), bỏ vào trong máy xay sinh tố, cùng với nước thường và trộn đều , làm thành sinh tố bí ngô (không có đường).
Uống ly sinh tố này 15-20 phút trước khi ăn sáng. Làm như vậy trong vòng một tháng, mỗi khi máu của bạn cần phải được điều chỉnh.
Có thể kiểm soát kết quả, phân tích trước và sau khi điều trị với những bí ngô khác . Theo các bác sĩ, không có phương cách chỉ định, bởi vì chỉ có nó là một loại rau quả tự nhiên và nước.
Giáo viên, kỹ sư hóa học xuất sắc, nghiên cứu về các thành phần trong bí ngô kết luận, loại cholesterol có hại và nguy hiểm là loại cholesterol loảng – LDL (Low-density lipoprotein). Trong tuần đầu tiên, trong nước tiểu có một số lượng lớn cholesterol loảng được thải ra, kết quả, bí rợ đã chùi sạch động mạch, bao gồm cả não , do đó trí nhớ của con người tăng lên ..
Không nên giữ bí mật của bí rợ ... Hãy phổ biến rộng rãi!
Xin tham khảo thêm phần tiếng Anh cho chính xác.
TTD.
Thứ Sáu, 6 tháng 9, 2013
Cách xông chữa bệnh phong mắt chớp mặt co giựt
Đây là loại bệnh theo đông y là chứng trúng phong nhẹ hơn tê liệt mặt, có hư chứng áp huyết thấp làm teo thần kinh vận động mắt, miệng và thực chứng áp huyết cao gây tai biến nhẹ. Đã hướng dẫn trong bài : Cách chữa liệt mặt méo miệng.
Bệnh phong mắt chớp mặt co giựt khi chưa bị liệt mặt, hay sau khi liệt mặt đã chữa khỏi, thỉnh thoảng còn di chứng khi thời tiết lạnh, cách chữa như sau :
Mua 1 bó Lá Tía Tô nhỏ, 1 bó Kinh Giới nhỏ, có bán lá tươi ở chợ. Nấu chung 2 bó trong xoong nước cho sôi, để xoong lên bàn, ngồi sao cho hơi nước lá xông này xông lên mặt và mắt. Lấy khăn che kín trên đầu cho hơi nước lá xông không thoát ra ngoài mà tập trung trên mặt, xông cho đến khi nước nguội, lấy nưức đó rửa mặt.
Mỗi ngày xông 1-2 lần trong 1 tuần.
Thân
doducngoc
Cách chữa bệnh méo miệng liệt mặt
Cách chữa bệnh méo miệng liệt mặt
( Từ mới liệt cho đến 40 năm vẫn chữa được)
Điều chỉnh cơ miệng có 2 đường kinh Vị và Đại Trường.
Hãy thử nghiệm trên người không bệnh để biêt công hiệu của huyệt và đường kinh như sau :
1-Day bấm mạnh cho đau đầu ngón tay trỏ trái, điểm cần bấm đau ở huyệt Thương Dương, sẽ thấy cơ miệng kéo về bên trái. Nếu day bấm đau huyệt Thương Dương đầu ngón tay trỏ bên phải, sẽ thấy cơ miệng kéo về bên phải.
2-Day bấm mạnh đầu ngón chân thứ hai, điểm bấm đau ở huyệt Lệ Đoài. Nếu bấm Lệ Đoài chân phải sẽ thấy cơ miệng kéo về bên phải. Bấm đau bên trái, sẽ thấy cơ miệng kéo về bên trái.
Sau khi kiểm chứng đúng, thì áp dụng trên bệnh nhân theo thứ tự sau :
1- Đo áp huyết xem liệt mặt là thực chứng hay hư chứng :
a-Nếu thực chứng phải làm hạ áp huyết bên tay cao bằng cách châm nặn máu 5 đầu ngón tay, nặn máu nhiều ở huyệt Thương Dương và huyệt Lệ Đoài thuộc kinh Vị ở chân phía bên cao áp huyết.
b-Nếu cao áp huyết cả hai tay, thì châm nặn máu cả hai bên, và ấn đè huyệt Khí Hải cho đến khi áp huyết xuống.
c-Nếu hư chứng phải uống thuốc bổ máu, nhưng tạm thời tập bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần, và bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 30-50 lần để đưa máu lên dầu mặt.
2-Thông đường kinh bằng huyệt :
a-Châm nặn máu bằng bút châm tiểu đường để châm nông, chứ không châm sâu sẽ phạm gân, các huyệt Nhân Trung, Hạ Quan, Quyền Liêu, Giáp Xa, Địa Thương, Thừa Tương.
Day bấm Thương Dương và Lệ Đoài cùng bên cơ miệng bị liệt, cùng lúc bảo bệnh nhân cười và ngáp nhiều lần từ 10-50 lần trong lúc vẫn bấm giữ huyệt.
b-Dùng ngón tay cái vuốt 3 đường :
Đường thứ nhất :Từ Nhân Trung đến Giáp Xa, ấn vuốt từ từ tìm cảm giác dưới tay xem điểm nào vấp, sượng, cứng, hỏi bệnh nhân xác nhận có cảm giác nơi nào đau, tê, bì bì không cảm giác, nơi đó là A-thị-huyệt phải châm nặn cho ra máu.
Đường thứ hai từ Địa Thương đến Giáp Xa, tìm A-thị-huyệt châm nặn máu như trên.
Đường thứ ba từ Thừa Tương đến Giáp Xa, tìm A-thị-huyệt châm nặn máu như trên.
3-Dùng súng đo nhiệt độ bên má liệt, tìm điểm nào nhiệt độ cao nhất, thực chứng, châm nặn máu, điểm nào độ thấp nhất hay máy chỉ Low là nơi đó không có máu đi qua làm tê mất cảm giác, hư chứng, châm nặn cho ra máu mới thông được thần kinh mặt.
4-Cho bệnh nhân thông khí toàn thân bằng bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 100 lần, tùy theo áp huyết cao hay thấp :
a-Nếu áp huyết cao thì kéo tốc độ bình thường để ý cho bụng mểm xẹp, làm hạ áp huyết.
b-Còn áp huyết thấp không can để ý bụng xẹp mà can tốc độ nhanh, bơm máu lên mặt làm áp huyết tăng.
5-Day Hà Đồ Lạc Thư trên mặt :
Vẫn để bệnh nhân nằm ngửa sẽ không nguy hiểm, để xem còn huyệt nào mất cảm giác, huyệt nào còn đau. Nếu day Hà Dồ Lạc Thư ở thế ngồi sẽ nguy hiểm, có khi thực làm thêm thực, hư làm thêm hư, có thể làm tăng áp huyết khi áp huyết đang cao, có thể làm tụt áp huyết khi áp huyết đang thấp.
5 giai đoạn chữa hướng dẫn trên áp dụng 1 tuần liên tục, sau đó bệnh nhân tự chữa bằng cách đứng trước gương, dùng 2 ngón tay cái ấn vào hai bên má, nơi huyệt Hạ Quan, hay chỗ lõm giao điểm khớp của hai xương hàm trên và xương hàm dưới, tập ngáp nhiều lần trước gương mỗi ngày, cho đến khi khớp hàm càng ngày càng mở to thì miệng cũng mở to tròn hết méo thì khỏi bệnh.
6-Dùng thuốc thông khí huyết lên đầu mặt, thường dùng chữa bệnh liệt mặt méo miệng, tên là Đại Hoạt Lạc Đan có bán ở tiệm thuốc bắc. Cách dùng :
a-Áp huyết thấp, người lạnh, dùng 4 viên sáng, 4 viên tối, lúc mới uống khi thuốc chuyển thì thần kinh mặt, má, hơi bị giựt để thông những nơi còn tắc nghẹt, khi thần kinh mặt thông sẽ hết giựt.
b-Áp huyết còn cao, uống mỗi ngày 1-2 viên hơi làm tăng áp huyết, phải tập 2 bài Lễ Phật Trì Danh 15 phút và bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 100 lần.
7-Ngừa bệnh tái phát :
a-Uống hết 1 lọ thì ngưng. Thỉnh thoảng mỗi tuần uống 1 lần 1-2 viên để duy trì khí huyết tuần hoàn lên má mặt.
b-Mỗi ngày tập 7 bài dầu khí công thông thần kinh đầu mặt.
8-Nhớ lúc nào cũng cần phải đo áp huyết 2 tay để theo dõi khí huyết hai bên tay có bị chênh lệch nhiều hay không như bên thực chứng bên hư chứng, để điều chỉnh áp huyết tránh có nguy cơ bị tái phát.
Bên thấp hư chứng phải bấm huyệt Ế Phong bên thấp cho áp huyết tăng cao bằng bên kia. Nếu hai bên đều thấp, bấm cả 2 bên Ế Phong và tập bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực, ăn uống thuốc bổ máu, hoặc tiếp tục uống Đại Hoạt Lạc Đan thông khí huyết lên mặt và làm tăng áp huyết.
Thân
doducngoc
-----------------------
Đặc biệt những người bị bệnh đau nhức do áp huyết thấp vẫn có thể dùng thuốc đông y Đại Hoạt Lạc Đan được.
Toa thuốc gốc cổ đại gồm 49 vị, 1 số vị rất hiếm đắt tiền, ngày nay họ chế toa này không đầy đủ, nhưng thuốc này chuyên dùng để chữa những bệnh như :
Các chứng trúng phong bại liệt xuội (hư chứng do áp huyết thấp sau tai biến), tạm thời chữa ngắn hạn tổn thương do té ngã, bị đánh đập, kinh phong, ung nhọt đang mung mủ, nhưng không dùng thường xuyên sẽ làm tăng áp huyết.
Bài tập Kéo Ép Gối Làm Mềm Bụng có nhiều công dụng chữa bệnh
Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng :
http://www.youtube.com/watch?v=LYsdFolNWRM
Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng (trong lớp) :
http://www.youtube.com/watch?v=pkms8wHh5Tk
Bài tập Kéo Ép Gối Làm Mềm Bụng có nhiều công dụng chữa bệnh :
1-Thông khí huyết toàn thân, tống độc, chữa dị ứng.
2-Trở ngại tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, ăn không hấp thụ, đau bụng do hàn hay nhiệt, giúp ăn mau tiêu, kích thích ăn ngon.
3-Chữa sốt nhiệt thì tập nhiều cho ra mồ hôi làm hạ sốt.
4-Người lạnh, bụng lạnh thì tập nhanh hơn nó sẽ tăng nhiệt tăng áp huyết cho đến khi người ấm nóng thì ngưng, đừng cho xuất mồ hôi.
5-Kéo nhiều lần làm hết bệnh đau đầu gối,
6-Kéo đầu gối sát vào ngực thì làm cho gân lưng mềm, đụng đến thận, làm cho hết đau lưng.
7-Kéo nhiều lần giúp co bóp đường ruột không bị xệ ruột, ung thư ruột, sa trực tràng thành bệnh trĩ, không bị đau buồng trức, dây chằng, tử cung và đau sung tuyến tiền liệt
8-Tập hơn 200 lần mỗi lần làm giảm mập, hạ áp huyết, hạ đường, tiêu mở, tiêu cholesterol.
9-Tập mỗi ngày đều đặn sẽ ngủ ngon, khí huyết thông toàn thân, bơm máu lên nuôi não, giúp phục hồi trí nhớ.
10- Bài này tốt cho mọi người, tốt cho cả cuộc đời, chũa được tất cả các bệnh ung thư do tế bào thiếu máu và không được hấp thụ oxy, làm mềm gan, có công hiệu làm hạ men gan chữa các bệnh gan, lọc máu, không còn bệnh đau nhức, sau khi tập nhiều thấy áp huyết thấp và đường thấp thì uống thêm thuốc bổ máu B12 và ăn thêm ngọt.
Chống chỉ định :
Chỉ có bệnh ung thư ruột già thời kỳ chót, nếu có dấu hiệu bụng dưới to, bón giả, nguyên nhân ung thư do trước kia có uống nhiều nước với số lưọng lớn như mỗi lần uống 1-2 lít một hơi, làm cho ruột phình to, giãn liệt cơ co bóp của ruột, lại ăn nhiều mà không đi cầu được vỉ ruột không co bóp đẩy phân ra, phân ứ đọng lâu ngày làm thối hỏng 1 đoạn ruột trở thành ung thư, lại tiếp tục uống nước với lý do thải độc, phân cứ rỉ ra hậu môn, các cơ vòng môn-vị giữa thượng vị, hạ vị, ruột non, ruột già cũng bị liệt không đóng kín.
Nếu tập bài này thì phân sẽ trào ngược lào bao từ và trào lên họng. Những người ung thư ruột già bụng to nặng nhiều nước nhiều phân, chỉ nằm nhúc nhích cử động là phân dội ngược lên miệng, bệnh nhân sẽ chết bất cứ lúc nào, đó là hậu qủa của việc uống nhiều nước đến tuổi già mới biết là sai lầm mà tôi đã chứng kiến nhiều trong nhà thương.
Thân
KCYĐ
doducngoc
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)